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XEl paso del tiempo y la exposición al sol son los factores principales, pero hay otras causas.
Las arrugas son surcos, pliegues y bordes que se forman en la dermis, la capa media de la piel, a causa de la pérdida de tensión de las fibras de colágeno y elastina que la conforman.
Este proceso es completamente normal y natural. Sin embargo, hay acciones que lo aceleran, otros que ayudan a detener el paso del tiempo en nuestra piel y por supuesto, tratamientos que ayudan a eliminar las que ya han ido apareciendo.
Si el factor principal de la aparición de arrugas es el envejecimiento de los tejidos, entonces ¿por qué salen arrugas a temprana edad? La respuesta está en los hábitos.
Aunque hay factores genéticos que no se pueden negar, la rutina de cuidado adecuada hace toda la diferencia e incluso logra detener un poco el tiempo y evitar la aparición de arrugas.
Primero que nada, hay que saber que los rayos ultravioleta tipo A que emite el sol, son los principales responsables del envejecimiento acelerado o prematuro de la piel.
Por lo que la utilización de un protector solar adecuado y su aplicación constante es indispensable para evitar la aparición de arrugas a temprana edad.
Evitar el alcohol y el tabaco también retardará la aparición de estos surcos tan no deseados.
También se recomienda comenzar a incorporar en la rutina de cuidado diario productos que mantengan los tejidos de la piel en la tensión adecuada, especialmente a partir de los 25 años, que el colágeno empieza a producirse en menor cantidad. Una muy buena opción es una crema de noche que mejora el metabolismo celular, como la de Trioximed.
A partir de los 30 años, dicen los expertos, la generación de colágeno y elastina comienza a disminuir. Las líneas de expresión se empiezan a acentuar y las arrugas, poco a poco, aparecen alrededor de los ojos, en el cuello y cerca de la boca.
¡Pero no todo está perdido! Porque si bien el tiempo es un factor con el cual no podemos jugar, hay otros como la exposición al sol y la deshidratación, así como la implementación de una buena rutina de cuidado con los productos adecuados, que hacen toda la diferencia para evitar y eliminar las arrugas.
El secreto está en la constancia y la rutina, dado que con lo que se está combatiendo es con un proceso del cuerpo. Por lo que mantener las acciones de forma cotidiana, ayudará a evitar las arrugas.
Además del cuidado del sol, otro factor clave a tener en cuenta es la hidratación. Por un lado, hay que incluir una crema hidratante en la rutina de skincare, pero también hay que prestar atención a beber la cantidad de agua (natural, sin azúcar) recomendada, que equivale a dos litros al día.
La deshidratación de la epidermis causa sequedad y aspereza, además de falta de flexibilidad en los tejidos. Esto genera marcas en la piel que se van acentuando con el tiempo.
Lo mejor para las arrugas, es ser conscientes de los factores que las causan. Evitar estar bajo el rayo del sol en las horas en las que está más fuerte y usar protector constantemente, mantenernos hidratadas, y aplicar una rutina de cuidado de la piel que mantenga los niveles de colágeno, elastina e hidratación adecuados.
Se recomienda que las rutinas de cuidado sean sencillas, para así asegurar la constancia, por lo que hay que hacer una muy buena selección de los productos que se usarán.
Por ejemplo, a la hora de escoger una crema antiarrugas se recomienda que también sea hidratante, porque además de que eso aumenta su efectividad, ahorra un paso en la rutina. Una muy buena opción es la crema de día de Eucerin, que rellena las arrugas profundas y mejora la elasticidad, mejora la firmeza de la piel y la deja fresca y radiante.
La implementación de un suero es muy recomendada, especialmente cuando lo que se busca es rellenar arrugas profundas. El Hyalu B5 serum de La Roche Posay, contiene dos tipos de ácidos hialurónicos puros, vitamina B5 para rellenar y reparar la barrera de la piel, y se puede incluir en la rutina matutina y nocturna, teniendo efectos a nivel profundo.
Esta rutina también debe incluir, sin lugar a dudas, la limpieza, pues eso también evitará el desgaste de los tejidos. No hay que olvidar que dormir con maquillaje tiene fuertes efectos en el envejecimiento de la piel pues acelera la oxidación, además de que puede causar otras afecciones como puntos negros y brotes de acné.
Por último, no hay que perder de vista que las arrugas y líneas de expresión son parte de la naturaleza humana y de los procesos del cuerpo, además de que son una respuesta a la forma en la que nos expresamos en este mundo